あなたは、何を大切に、 どう生きていきたいですか。
あなたは、何を大切に、 どう生きていきたいですか。
あなたは、何を大切に、 どんなふうに 生きていきたいですか。
「わたし」を生きる。
自分の心を知り、 自分の中にある願いに気づいていく。
周りの期待や「こうあるべき」ではなく、
自分の声を聴き、自分で選んでいく。わたしLab PERSONALは、
心の仕組みを知り、自分らしく生きるための
心の扱い方を探究する場所です。
心の仕組みを知り、 自分らしく生きるための 心の扱い方を探究する場所です。
YOUR STORY
こんなお悩みありませんか？
悩みはひとつに見えても、
心の中では、いろいろなことがつながっています。
自分の心のこと
心を整える
家族や人との関係のこと
関係をほどく
これからの人生のこと
願いを生きる
CONNECTION
心も、家族も、人生も、 つながっている。
一見、別々に見える悩みも、
実は、互いに影響し合っています。
自分の心のパターンが、
家族や人との関係に表れたり。
大切な人との関係が、
自分の選択や生き方に影響したり。
仕事や生き方の悩みが、
自分の心や大切な人との関係にも影響したり。
仕事や生き方の悩みが、
自分の心や大切な人との関係にも
影響したり。
そして、自分自身を知り、受け容れていくことで、
そんな自分の声が、少しずつ聞こえてくる。
そして、自分自身を知り、 受け容れていくことで、
そんな自分の声が、少しずつ聞こえてくる。
SUPPORT
自分を知り、自分を生きるためのサポート。
わたしLabでは、
心の仕組みを体系的に学び、日常で実践していく継続プログラム を中心に、
そのときの自分に必要なテーマを定期的に探究する 1on1セッション もご用意しています。
心の学びを、毎日の生き方へ。
自分軸育成プログラム
学びと実践を重ねながら、
自分を知り、自分との関係を育み、 「私はどう生きたい？」を 自分で選んでいく力を育てる継続プログラムです。
心の仕組みを
学ぶ
自分の体験と
結びつける
「自分のこと」として
腑に落とす
毎日の暮らしの中で
試していく
こんな方へ
- 同じ悩みを繰り返す心の仕組みを、根本から理解したい
- 自分の心の仕組みを、順序立てて体系的に学びたい
- 学んだことを、自分の体験や日常の変化につなげたい
- 「わたし・家族・人生」の悩みを、 ばらばらではなく、つながりから理解したい
- 揺れることがあっても、 自分の真ん中に戻れるセルフコーチング力を育てたい
定期的に立ち止まり、自分の心と向き合う時間を。
1on1 セッション
今抱えている悩みやモヤモヤを入り口に、 コーチングやカウンセリングなどを通して、 自分の気持ちや心の奥にある願いを丁寧に確かめていきます。
決まったカリキュラムではなく、
そのときの自分に必要なテーマを、 定期的に探究できる1on1です。